Psicología y Bienestar Emocional

Comoooooooo Una separación puede cambiar muchas cosas al mismo tiempo: tus rutinas, tus planes, tus emociones e incluso la manera en la que imaginabas tu futuro. Por eso, después de una ruptura es normal atravesar momentos de tristeza, confusión, enojo, nostalgia o incertidumbre. No tienes que sentirte bien inmediatamente Superar una separación no significa olvidar […]

¿Cómo afrontar una crisis emocional cuando no sabes por dónde empezar? Hay momentos en los que la vida cambia de una forma que no esperábamos. Una separación, la pérdida de alguien importante, un cambio laboral, una enfermedad, problemas familiares o una etapa de mucha incertidumbre pueden hacer que aquello que antes parecía estable comience a